1) Πίνετε πολύ νερό, κάνει καλό στον οργανισμό γενικότερα. Ακόμη καλύτερα αν είναι
μεταλλικό, γιατί προσφέρει άλατα και ιχνοστοιχεία που τα έχετε ανάγκη.
2) Χρησιμοποιήστε αν θέλετε το ειδικό βουρτσάκι ή ακόμη και ένα πετσετάκι για να κάνετε
scrub στο πρόσωπο. Προσέξτε όμως να είναι πάντοτε σχολαστικά πλυμένα με χλιαρό νερό.
3) Προστατεύστε πάντα την επιδερμίδα σας από τον ήλιο, τον αέρα αλλά και την συννεφιά.
4)Αποκτήστε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, κλίνει τους πόρους και
χαρίζει λάμψη και σφρίγος.
5) Ενυδατώνεται συστηματικά το πρόσωπό σας όταν έχει κρύο, για να μην ξεραθεί και
ξεφλουδιστεί.
6) Προσέξτε του κλειστούς χώρους. Το air condition και η θέρμανση γενικότερα ξεραίνουν
την ατμόσφαιρα και απορροφούν την υγρασία από την επιδερμίδα.
7) Αφήστε κάποιες φορές την επιδερμίδα σας να αναπνεύσει χωρίς μακιγιάζ, έτσι
διευκολύνεται και την φυσική απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.
Γυμναστείτε, βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του κυκλοφοριακού συστήματος.
9) Κοιμηθείτε περισσότερο. Το δέρμα σας χρειάζεται την ξεκούραση του ύπνου επειδή οι
βραδινές ώρες είναι οι πιο παραγωγικές για την ανανέωση των κυττάρων.
10) Διατηρήστε την κατανάλωση του αλκοόλ σε λογικά ή μειωμένα πλαίσια. Το αλκοόλ
αφυδατώνει όλο το σώμα.
11) Αφήστε τα σπυράκια σας ήσυχα! Εάν τα πειράζετε δημιουργείτε επιμολύνσεις και δεν πρόκειται να βρείτε
το πρόσωπό σας καθαρό.
12) Χαλαρώστε. Το άγχος και η ένταση κάνουν την επιδερμίδα σας πιο λιπαρή και τις
ρυτίδες πιο έντονες.
